肥満やダイエットをしている方、体内時計のことを気にしていますか？

肥満が解消出来ない！

ダイエットに励んでいるのに体重が落ちない！

などなど、なぜか頑張っているのにって時には、体内時計の状態を疑ってみて下さい。

体内時計というのは、非常に重要で、体内時計が狂っていると、痩せるためのホルモンが働かなかったり、本来、吸収されなくてもいい栄養素が体内で溜め込まれてしまったりといった状態に陥ってしまうんです。

恐らく、普段の生活を振り返ってみると判ると思うのですが、眠気がスッキリしない日は、なぜか食欲が異常に働くと言ったことがあるのを経験したことがあるのではないでしょうか。
それは、体内のバランスが崩れていることによって起こっている症状なんです。

そこで、体内時計を正常化するのですが、その方法は、朝シッカリ起きると言うことなんです。

朝起きるのに、音の目覚ましで何度も何度もスヌーズ状態で、うるさく起こされていませんか？

それは、体内時計が狂っている証拠なんです。

そこで使うのが、

　光の目覚まし

なんです。

人は、光を浴びると自然と目を覚ますように体が動き出すんです。

それを、目覚ましとして使うのが、光目覚ましなんです。

でも、最初から光だけで起きられるようになるかというと、そうでもないんですよ。
だって、今まで、音でいくら起きたくても起きられなかったものが、ただの光だけで起きられるようになると思いますか？

これも治療なんです。

光によって、体内時計を正す！

そう思って使ってみてください。
最初は、光と音で体内時計を正すようにしていき、最後は、光だけで起きられるようになるように！